Несмотря на эйфорию от достижений и результатов, тело говорит тебе о том, что оно износилось и ему нужно время на восстановление перед тем, как вновь испытывать подобные нагрузки.
Эта фаза восстановления мышц после тренировки или после матча как раз и определяет, сможешь ты или нет накачать мышцы и увеличить силу и то, как ты сможешь или нет вновь набраться сил для следующей тренировки или матча.
Восстановление – это все, и мы прекрасно осознаем его важность.
Но, иногда, тело восстанавливается не так быстро, как этого бы хотелось, особенно, если на следующий день очередной матч!
Именно поэтому команда HOCKEYSTAR.RU составила этот список, чтобы у тебя был надежный источник информации, которым ты смог пользоваться, когда нужно ускорить процесс восстановления, чтобы гарантированно вышел на лед с зарядом энергии на 100%, а не на 50-80%.