Тренируйся всегда и везде:
в любое время и в любом месте
с использованием самого совершенного из всех тренажеров – собственного тела.
Доступность
Ты можешь контролировать интенсивность упражнений с собственным весом, поэтому они подходят для любого уровня подготовки.
Доминирование на льду
Ты нарастишь сухую и симметричную мускулатуру, которая поможет достичь высоких результатов, и ты быстро заметишь перемены на льду.
Удобное место и время
Тренируйся где удобно: дома, в парке, в период отдыха от тренажерки, или если просто хочешь встряхнуться и попробовать что-то новое.
Минимум оборудования
Быстро переходи от одного упражнения к другому – не нужно ждать, когда освободится тренажер или покупать дорогостоящие аксессуары.
Тренируйся эффективнее
и быстрее на льду.
Три этапа по четыре недели
Динамическая разминка
Подготовит тело и разум к предстоящей нагрузке
Скорость
Входи в зону соперника на молниеносной скорости
Выносливость
Оставайся свежим и выносливым до конца игры
Верхняя часть тела
Для сокрушительных и мощных бросков по воротам
Нижняя часть тела
Мощный толчок и быстрая смена направления
Тренировка всего тела
Прокачаешь все тело и разгонишь метаболизм
