Программа тренировок для юных хоккеистов
Программа тренировок: Тренировки для юных хоккеистов
Тренировки для детей хоккеистов
Тренировки для детей хоккей
Тренировки силовые для детей
Увеличить

Программа тренировок: Тренировки для юных хоккеистов

1 390 руб.

Формат Электронный (PDF)
Тренировочных этапов 4
Тренировок в неделю 3-5
Возраст 8-14
Уровень подготовки Профессиональный
Необходимое оборудование Турник, гантели, амортизатор
Описание

Идеальный баланс между работой, весельем и измеряемой результативностью

Наша программа разработана специально для тренеров или родителей, чьи дети или команда искренне любят проводить свое время за игрой в хоккей и готовы дополнительно тренироваться самостоятельно или всей командой.
Тренировки, веселье и результативность
«Правильно» – вовсе не значит монотонно и скучно. В нашем случае это будет весело, безопасно и поможет добиться хороших результатов.
Выполнение программы тренировок поможет:
.

Увеличить силу и взрывную скорость

Для быстрого перемещения на коньках
и превосходства над соперником на льду.

.

Улучшить баланс и координацию

Для лучшего контроля на льду и создания
опасных моментов у ворот противника.

.

Долгосрочный прогресс

Создать основу, чтобы в долгосрочной перспективе развить свой физический потенциал до максимума.

.

Повысить уровень выносливости

Оставаться свежим и выносливым с начала матча и до финальной сирены.

.

Повысить мобильность и гибкость

Стать более ловким, маневренным и абсолютно непредсказуемым для соперников.

.

Повысить уверенность в себе

Быть уверенным в своих способностях на льду и приводить свою команду к победе.

ПАРАМЕТРЫ КНИГИ

Характеристики

Электронная книга с фиксированной версткой, страницы соответствуют формату бумаги А4 (210×297 мм). Подходит для чтения на компьютере, планшете и на смартфонах с большими экранами.

Формат

Электронный (PDF)

Размер файла

16 Мбайт

Объем

81 страница

Язык

Русский

Цитаты из книги

СТР. 13, 7 КОНТРОЛЬНЫХ ПУНКТОВ

Несмотря на то, что мы говорим о детях в юном возрасте, они должны быть достаточно зрелыми эмоционально, чтобы с правильной техникой выполнять повторяющиеся движения и выполнять упражнения в течение 30-40 минут.

СТР. 76, ДОПОЛНЕНИЯ

В этой бонусной тренировке мы хотим предоставить вам действительно специфичную для хоккея программу подготовки с собственным весом, которую вы можете проводить со своей командой или маленькой группой игроков на любой площадке.