Сила — в хвате: перенеси
все преимущества на лед
Программа тренировок разработана специально для достижения заметных и значимых результатов на льду – сокрушительных мощных бросков, сильных дальних передач и перехватов.


Программа не привязана
к дням недели
В ней нет рекомендаций о том, в какие дни ты должен тренироваться, потому что это не так важно. Мышцы рук быстро восстанавливаются. Тренируйся через день, закладывая один день на восстановление.
Добавь хват к
основной программе
Программа тренировок разработана, чтобы ты мог выполнять их в комплексе со стандартными тренировками, к примеру, с программой «+1 к Силе и Выносливости».
22
34