Нет времени на перекус? Приготовь смузи, и готово! Мы открываем новую рубрику — каждую субботу будем публиковать рецепт нового полезного смузи для роста мышц и восстановления.
Для приготовления мы используем здоровые цельные продукты: орехи, овощи, фрукты и др. Цельные продукты дают гораздо больше для роста мышц, чем порошковый протеиновый коктейль или гейнер. Последние, конечно, содержат калории, но ничего больше. Ничего из того, что задержится в твоем теле. Многие ли из твоих знакомых пытались с помощью порошковых коктейлей увеличить вес, а получили или минимальный прирост или вообще никакого? Вот именно. Твое тело ответит гораздо более позитивно на наши рецепты, чем на любой другой продукт. Единственный вариант, когда стоит глотать порошок, — это чистый изолят.
Рецепты смузи будут дополнительно помечены:
Или
Без лишних церемоний, приступим!