Выбери программу
Под свои цели и задачи, и забудь о хаотичных тренировках
Наш блог
Обзоры экипировки, рекомендации по тренировкам,
советы по питанию и восстановлению
советы по питанию и восстановлению
16
Июл
Упражнения для мощного хоккейного броска
Хоккей – это сила, хоккей – это мощь. Одно из основных значений в физподготовке хоккеистов имеет си...
03
Июл
Что пьют хоккеисты во время игры?
Любой хоккеист или тренер понимает, что питание играет важную роль в производительности игрока, но ...
26
Июн
Руководство по спортивным добавкам
В прошлый раз в «Гиде по биологически активным добавкам» мы рассказали вам, как их выбрать, пройдя ...
13
Июн
Гид по биологически активным добавкам (БАД)
Добавки играют интересную роль в индустрии фитнеса и ЗОЖ. Есть люди, которые однозначно выступают з...
31
Май
Стратегии восстановления после тренировок
Мы уже не раз упоминали, что для получения оптимальных результатов требуется соответствующий уровен...
26
Май
Рецепты смузи: для роста мышц и восстановления
Нет времени на перекус? Приготовь смузи, и готово! Мы открываем новую рубрику — каждую субботу буде...